Långpass med russinen

Vi åker långpass tillsammans med klubbens skrynkliga russin. (Vuxengruppen). Skultunamacken t.o.r. ca 22km. Fart 3,5-4 min/km. För att vara med bör man kunna hålla samma tempo som de andra. Vi sticker iväg vid 10.15 så kom gärna några minuter tidigare.

Juniorer och svart grupp är välkomna att haka på. Det är inte en ordinarie träning, så det är till och med ännu mer frivilligt än vanligt.